[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Czy będziesz w stanie przypomnieć sobie imię atrakcyjnej osoby spotkanej w zeszłym tygodniu naobiedzie u znajomych?Gdy po raz pierwszy usłyszałeś to imię, fakt jego usłyszenia był zdarzeniem.Po prostu musiszodtworzyć na ekranie umysłu fakty i szczegóły związane z tym zdarzeniem, a imię zabrzmi ponownie.Rozluznij się wprowadz w poziom alfa, stwórz ekran i przeżyj na nim wybrane wydarzenie jeszczeraz.Zajmie to piętnaście do dwudziestu minut.Istnieje również inny sposób, skrócona wersja,wygodna do stosowania w nagłych wypadkach, dzięki której będziecie w stanie w jednej chwiliosiągnąć poziomy umysłu, w których przywołanie pożądanych informacji jest o wiele łatwiejsze.Metoda ta polega na stworzeniu mechanizmu odruchu warunkowego, który w momencieprzyswojenia działa tym lepiej, im częściej jest używany.Przyswojenie tej techniki wymagać będziekilku sesji medytacyjnych, mających na celu pełną internalizację procedury.Metoda jest w zasadziebardzo prosta.Polega na tym, że należy złączyć razem opuszki trzech palców kciuka, palcawskazującego i palca środkowego lewej lub prawej ręki, a wasz mózg automatycznie zareagujezwolnieniem częstotliwości.Oczywiście, jeżeli spróbujemy tego teraz, nic nie będziemy w stanieodczuć lub zauważyć.W tym momencie nie jest to jeszcze odruch warunkowy.Aby wyćwiczyć takiodruch, należy wprowadzić się w stan alfa i (w myśli lub na glos) powtórzyć następujące zdanie. W momencie gdy złączę palce w ten sposób (tu należy złączyć trzy palce w opisany przed chwiląsposób) w celu, który jest dla mnie ważny, natychmiast osiągnę poziom umysłu potrzebny doosiągnięcia tego celu".Wykonuj to ćwiczenie przez jakieś siedem dni, za każdym razem używając tych samych słów.Wniedługim czasie powinno wytworzyć się w mózgu stałe skojarzenie takiego złączenia palców znatychmiastowym osiągnięciem poziomu medytacji.Jeżeli w następne dni będziesz próbował sobiecoś przypomnieć, na przykład czyjeś imię, ale nie będzie ono przychodziło ci do głowy, to im bardziejbędziesz starał się skoncentrować na przypomnieniu, tym mniej będzie to skuteczne.Próby takie sąnie tylko bezużyteczne, lecz również bardzo denerwujące.Zamiast tego rozluznij się i zdaj sobiesprawę, że pamiętasz wszystko i znasz sposób przywołania żądanej informacji.Nauczycielka czwartej klasy szkoły podstawowej w Denver uczy dzieci poprawnej pisowniużywając ekranu umysłowego i techniki trzech palców.W ten sposób przerabia ona około dwudziestusłów dziennie.Na klasówce uczniowie mają za zadanie napisać wszystkie słówka, które zostałypodane w danym tygodniu Pamiętają słowa oraz poprawną pisownie łącząc trzy palce wyobrażająto sobie na ekranach.Dzieci mniej zdolne potrzebują około piętnastu minut na skończenie całegosprawdzianu".Używając tej samej techniki, nauczycielka ta uczy dzieci również tabliczki mnożeniado 12.Nauka kończy się w listopadzie, choć w normalnych warunkach trwa przez cały rok szkolny. Wspomniany uprzednio Tim Masters, student i taksówkarz, ma często pasażerów, którzy proszą ozawiezienie do jednego z sąsiednich miasteczek, na adres, do którego dojazdu Tim nie bardzo jużpamięta.Prawdopodobnie niewielu spieszących się pasażerów wykazałoby zrozumienie dla szoferataksówki, który przed wyruszeniem w drogę wprowadza się w stan medytacji.Tim używa technikitrzech palców, pozwalającej mu na odtworzenie w pamięci drogi pod dany adres, jeżeli jużkiedykolwiek tam był.Przed ukończeniem kursu Samokontroli Umysłu Tim, który studiuje w Instytucie.Technologu wNowym.Jorku, miał jedną piątkę a z reszty przedmiotów czwórki i trójki Teraz mówi jestemstypendystą same piątki i tylko jedna czwórka".Metoda, której używa Tim do szybkiego studiowania,jest opisana w następnym rozdziale.Podczas egzaminów Tim trzyma złączone trzy palce.Technika trzech palców ma również różne inne zastosowania o których piszę dalej.Przez wiekistosowana była w różnych szkołach medytacji.Kiedy następnym razem będziecie oglądać rzezbę lubmalowidło przedstawiające postać z Dalekiego.Wschodu, na przykład jogina siedzącego, w staniemedytacji ze skrzyżowanymi nogami, zwróćcie uwagę na znajome ułożenie trzech palców rąk.6.PRZYSPIESZONA NAUKAGdy opanujesz już opisaną w poprzednim rozdziale technikę pamięci, będziesz gotów douczynienia następnego kroku, czyli do opanowania techniki przyspieszonej nauki.Oto jak w skróciewyglądają kolejne stopnie wtajemniczenia".Pierwszy krok to umiejętność osiągnięcia stanu medytacji.Będąc w stanie medytacji, stwarzamyekran umysłowy, który śluzy między innymi do odtwarzania potrzebnych informacji.Następniejako metody szybkiej relaksacji uczymy się techniki trzech palców.Jednym z jej zastosowań jestszybkie przypominanie sobie potrzebnych informacji.W momencie, gdy ją opanujemy, gotowijesteśmy do przyswajania sobie materiału w nowy sposób, dzięki któremu odtwarzanie informacjistaje się o wiele łatwiejsze
[ Pobierz całość w formacie PDF ]