[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Szczególnie należychronić przed zimnem kończyny dolne, gdyż są one najbardziej od-dalone od centrum organizmu.nadzieja.pl 209 Ellen G.WhiteZLADAMI WIELKIEGO LEKARZANie można być zdrowym, gdy nogi są stale zimne.Jeżeli dopły-wa do nich za mało krwi, to inne części ciała posiadają jej za dużo, azdrowie wymaga równomiernego krwiobiegu.Doskonałe zdrowiewymaga doskonałego krążenia krwi, lecz nie można tego osiągnąć,jeżeli niektóre części ciała są czterokrotnie bardziej chronione przedzimnem od pozostałych.Wiele jest kobiet nerwowych i wycieńczo-nych troskami, ponieważ niszczą zdrowie brakiem czystego powie-trza, które wytwarza czystą krew, i utrudniają krążenie nieodpo-wiednią odzieżą.Aby zapewnić sobie najlepszy ubiór, należy zwrócićstaranną uwagę na potrzeby każdej części ciała.Przy wyborzeodzieży należy wziąć pod uwagę klimat, środowisko, stan zdrowia,wiek i zajęcie.Każda część ubrania powinna okrywać ciało swo-bodnie, aby nie przeszkadzać krążeniu krwi i pełnemu oddychaniu.Niewiasty o słabym zdrowiu przez staranny dobór ubrania i ruchmogą znacznie poprawić swój stan zdrowia, przedłużyć życie iwykonać na tym świecie zadanie zlecone im przez Boga.Niezależnie od modyNiech kobiety zdobędą się na odwagę i ubierają przyzwoicie,skromnie i zgodnie z zasadami zdrowia.Niech znajdą czas na czyta-nie, niech będą towarzyszkami swych mężów, niech zatroszczą się orozwój dzieci.Niech pilnie wykorzystują wszystkie sposobności, abykierować swych ukochanych do wyższych celów, aby Zbawicielauczynić codziennym towarzyszem i przyjacielem rodziny.Niechznajdą czas na studiowanie Jego Słowa.Usposobienie kobiety po-winno być wesołe i żywe.Zamiast spędzać cały czas na nigdy niekończących się zajęciach domowych, niech uczyni wieczór przyjem-nym i błogosławionym spotkaniem całej rodziny po obowiązkach itrudach dnia.Niejeden mąż zacznie wtedy bardziej cenić towarzy-stwo swej rodziny aniżeli klub czy kawiarnię.Niejeden chłopiec zo-stanie ustrzeżony od wpływów ulicy i złego otoczenia, niejednądziewczynę uchroni to od lekkomyślnego towarzystwa.Wpływ domustanie się dla rodziców i dzieci tym, czym powinien być według woliBoga: zródłem nieskończenie wielu błogosławieństw.210 nadzieja.pl Ministry of Healingwersja dla Adobe Acrobat Reader, 2002Rozdział XXIIIDIETA I ZDROWIEokarm, który spożywamy, buduje nasze ciało.Poszczególnekomórki ciągle się zużywają, każdy nasz ruch powodujePutratę energii, która musi być znowu uzupełniona.Mózgmusi otrzymać to, czego potrzebuje, a także kości, mięśnie, nerwytego wymagają.Cudowny jest proces przemiany pokarmu w krew izużywania tej krwi do odbudowy różnych części organizmu; ale tenproces ciągle przebiega, dając życie i siły każdej komórce nerwowej,każdemu mięśniowi i tkance.Wybór pożywieniaPowinno się spożywać takie pokarmy, które służą odbudowie or-ganizmu i dostarczają mu odpowiedniej energii.W tym przypadkuwcale nie jest rzeczą właściwą kierowanie się apetytem, często do-magającym się pokarmów, które szkodzą zdrowiu i zamiast dać siłę,są przyczyną słabości.Nie można się też kierować zwyczajami towa-rzyskimi, chociaż byłyby ogólnie przyjęte.Rozpowszechnione choro-by i cierpienia należy w przeważającej mierze przypisać błędom wsposobie odżywiania.nadzieja.pl 211 Ellen G.WhiteZLADAMI WIELKIEGO LEKARZANieomylne Słowo Boże, ten przewodnik każdego chrześcijanina,da nam wskazówki.Przypomnijmy sobie pierwsze Boże zaleceniedietetyczne dane człowiekowi.Bóg, który stworzył człowieka irozumie jego potrzeby, wskazał Adamowi właściwe pożywienie. Oto daję wam wszelką roślinę wydającą nasienie (.) i wszelkiedrzewa, których owoc ma w sobie nasienie: niech będzie dla waspokarmem" (1 Mojż.1,29).Gdy człowiek opuścił raj i zacząłuprawiać ziemię przeklętą przez grzech, pozwolono mu żywić się zielem polnym" (1 Mojż.3,18).Zboża, owoce, orzechy, jarzyny tworzą dietę wybraną dla nasprzez Stworzyciela.Pokarmy z tych produktów przygotowane w spo-sób prosty i naturalny są najbardziej pożywne i zdrowe, dają siłę,wytrzymałość i bystrość umysłu, co nie zostanie osiągnięte przezspożywanie skomplikowanych i ostrych potraw.Nie wszystkie pokarmy, które są same w sobie zdrowe, odpo-wiadają w tej samej mierze naszym potrzebom.W doborze pożywie-nia mamy się kierować porą roku, klimatem, w którym żyjemy, wy-konywaną pracą i wiekiem.Pożywienie korzystne dla ludzi wykonu-jących ciężką pracę fizyczną jest nieodpowiednie dla osób o siedzą-cym trybie życia lub pracujących intensywnie umysłem.Bóg dał namduży wybór i każdy na podstawie doświadczenia i zdrowego rozsąd-ku powinien wybrać to, co najbardziej odpowiada jego potrzebom.Przyroda dostarcza nam w obfitej mierze owoców, orzechów izbóż.Rok w rok produkty z różnych krajów coraz powszechniejpojawiają się na naszych stołach, dzięki większym możliwościomtransportowym.Wiele produktów uznawanych jeszcze przed parulaty za luksus, obecnie jest wszędzie osiągalnych.Dotyczy toprzede wszystkim owoców suszonych i konserwowanych.Orze-chy i produkty z orzechów powinny być często używane, aby za-jęły miejsce potraw mięsnych.Z orzechami można łączyć zboża,owoce i niektóre rośliny korzenne, aby otrzymać zdrowe i po-żywne potrawy.Jednakże należy postępować ostrożnie, aby nieużywać za dużo orzechów w stosunku do innych produktów.Migdały mają podobną wartość jak orzechy ziemne.Gdy orzechy212 nadzieja.pl Ministry of Healingwersja dla Adobe Acrobat Reader, 2002ziemne są używane w niewielkich ilościach, w połączeniu ze zbo-żami, wtedy są pożywne i lekko strawne.Właściwie przyrządzone oliwki mogą na równi z orzechami za-jąć miejsce masła i mięsa.Oliwa z oliwek jest o wiele lepsza od ole-jów i tłuszczów zwierzęcych.Skuteczna jest przy obstrukcji.Zalecasię stosować ją przy gruzlicy i leczeniu chorób przewodu pokarmo-wego.Osoby, które przyzwyczaiły się do wyszukanego pożywienia,nie mogą od razu znalezć upodobania w prostej strawie.Potrzeba tro-chę czasu, aby apetyt powrócił do stanu normalnego, a żołądek wy-począł po dotychczasowym nadużywaniu niezdrowych pokarmów.Tym, którzy będą wytrwale spożywali zdrowe jedzenie, powróci popewnym czasie naturalny smak i z zadowoleniem spożywać będąnaturalne dary przyrody, chętniej niż niezdrowe przysmaki.%7łołądek,będąc w dobrej formie, nie przeładowany i nie podrażniony,należycie wykona swoją pracę.Rzeczą konieczną dla utrzymania zdrowia jest odpowiednia ilośćdobrych, pożywnych pokarmów.Jeżeli potrafimy mądrze planować,pożywienie korzystne dla zdrowia możemy znalezć prawie w każdymkraju.Takie produkty jak: ryż, pszenica, żyto i owies są wszędziedostępne, tak samo jak groch, fasola, soczewica
[ Pobierz całość w formacie PDF ]